Silvia Sacchini
Il modo più semplice per rendere la gratitudine una sana abitudine
La gioia dei piccoli momenti Costruire la tua capacità di essere grato non è difficile. Ci vuole solo pratica. Spesso sono i piccoli...
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Silvia Sacchini
23 gen 2022
Meno ansia e stress con più gratitudine
Una prospettiva non solo psicologica ma anche neuroscientifica La gratitudine è uno dei modi più semplici per cambiare il nostro stato...
Silvia Sacchini
7 set 2021
Sindrome da rientro dalle vacanze e i migliori rimedi
Alla fine delle vacanze sono in molti a soffrirne. Gli anglosassoni la chiamano “Post-vacation Blues”, gli americani “Holiday Blues”, è...
Silvia Sacchini
30 apr 2021
7 Modi per affrontare lo stress
Piccoli e facili trucchi per mantenere alta l'energia anche nei periodi più intensi E’ spesso difficile barcamenarsi tra lavoro,...
Silvia Sacchini
27 apr 2021
Quali sono i sintomi dello stress?
Lo stress eccessivo può portare, molto spesso, numerosi disturbi a più livelli contemporaneamente. Possiamo infatti iniziare a provare...
Silvia Sacchini
20 apr 2021
Stress: cos'è e da cosa è causato
Conosciamo cos’è lo stress e da cosa è causato Cos’è lo stress Lo stress è la risposta psicofisica che l'organismo mette in atto in...
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