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La gioia dei piccoli momenti Costruire la tua capacità di essere grato non è difficile. Ci vuole solo pratica. Spesso sono i piccoli...

Una prospettiva non solo psicologica ma anche neuroscientifica La gratitudine è uno dei modi più semplici per cambiare il nostro stato...

Il Natale dovrebbe portare con sé felicità e allegria ma non per tutti è così. A volte tutto intorno a noi, dalle vetrine dei negozi,...

Alla fine delle vacanze sono in molti a soffrirne. Gli anglosassoni la chiamano “Post-vacation Blues”, gli americani “Holiday Blues”, è...

Imparare nuove prospettive per affrontare con resilienza la mancanza, la solitudine e il bisogno di protezione Il Natale è sempre stato...